湯船生活の大切さ。

ハノイカフェの、お腹周りの気になる包丁、香代子です🐷

近藤さんではなく寸胴さんです(涙)



さて、前にこのネタ書いたかもしれませんが…

私は以前から物凄く寝つきが悪く、その上眠りが浅いという、疲れの取れない睡眠をずっと取ってきました…


原因は自分でもわかってます。

図々しい性格だけかと思いきや、過度の心配性だったりもするんですf(^^;

仕込み量少なかったかなぁとか、あれあとどれくらい残ってたかなぁとか、気になって気になってしゃーない(￣▽￣;)

頑張っとるとかそんなんじゃないんです、これは性格(-_-;)


で、それをお客さんに相談したところ(お仕事柄カラダ作りにめちゃ詳しい方)、脳と体は別だという話からいろいろ詳しく説明して頂き、結果、毎日湯船につかるのが大切だと知りました❗

シャワーだけで、何せ早く布団に入る事ばかり考えてたから、ちょっとビックリしました💦

布団に入る＝睡眠  ではないんですねー。

脳がいくら寝ようとしても、体が眠くないと…なるほど( ´,_ゝ`)


暫く湯船生活が続いてたのに、途中でまた時短でシャワーになっちゃってたので、また湯船生活を始めてみたところ、やはり一度も目が覚めずに６時間程熟睡してました❗

これはすごい❗

いやいや、実家に居る時は毎日当たり前につかってたんですが(笑)


よりリラックスするために、おうちにある入浴剤を毎日入れてます🎵

お祝い返しだったり、プレゼントだったりで、我が家には意外と入浴剤ってたくさんあるんです。


入浴剤を入れてる箱の中からくじ引きのように取るんですが、先日は、



道後の湯でした(笑)

近い(笑)


昨日は、



まさかの夏用だったので(笑)、引き直して(おみくじみたいな言い方www)、



こちらに決まりました(^w^)


ちゃんとした入浴で、体を元気にしてあげないとq(^-^q)


これでまた暫く寝過ぎてしまいそうです(。-ω-)zzz